共 6节课

欢迎来到首席Liang的芭蕾把杆训练

她可以是全面柔韧性提升

她可以是舞蹈训练的基石

她还可以是，雕刻芭蕾肌肉的美工刀

我们的「5+1」芭蕾把杆训练，为大家提供一个练私功的独门秘方

每节课的20分钟，通过具体组合和拆解训练

例如：

周一 Tendu Plie