首席亮芭蕾
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课程详情
28天柔韧性软开第二季
塑形 柔韧
28节课
课程简介
课程目录
共 28节课
需要道具
大瑜伽球(65cm左右)
小瑜伽球(20cm左右)
瑜伽砖2个
弹力带2.6m左右
网球或按摩球2个
高凳子(高于小腿长度)
把杆(或可固定支撑物体)
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